Avtor: O. V. Stepanova Pozvonochnik - karkas nashego tela. Ot ego sostoyaniya vo mnogom zavisit nashe samochuvstvie. No chto delat', esli boli v spine slishkom chasto dayut o sebe znat'? Eta kniga posvyashchena samym rasprostranennym zabolevaniyam pozvonochnika. Vy uznaete, kakuyu funktsiyu vypolnyayut ego otdely, kak pravil'no raspredelyat' nagruzku, chto yavlyaetsya prichinoj tekh ili inykh zabolevanij i mozhno li ikh izbezhat'. V knige podrobno rassmotreny osnovnye sposoby lecheniya i profilaktiki podobnykh nedugov. Otdel'nye glavy ob'edinyayut informatsiyu ob iskrivleniyakh pozvonochnika, ob osteokhondroze i ego proyavleniyakh, ob osteoporoze. Chtoby ikh predotvratit', avtor rekomenduet kompleksy samykh effektivnykh uprazhnenij, sredstva narodnoj meditsiny, a takzhe netraditsionnye metody lecheniya i mnogoe drugoe. Dlya shirokogo kruga chitatelej. Izdatel'stvo: IG "Ves'", 2008 g.
Myagkaya oblozhka, 128 str.
ISBN   978-5-9573-0483-8
Format: 84x108/32